Apakah Anda seorang atlet performa? Jika demikian, Anda perlu melakukan peregangan. Baik Anda melakukan peregangan sebelum pertandingan atau sesi olahraga, peregangan dapat meningkatkan kecepatan, kelincahan, keseimbangan, kekuatan otot, kekuatan, dan fleksibilitas Anda….
